No inverno, muitas vezes acontece ter os pés frios, o que pode ter várias razões. As mulheres tendem a ter mais problemas nesta altura do ano, devido simplesmente à condição física.
Atenção, pés com medo!
Isto deve-se geralmente à massa corporal e muscular. Claro que outros fatores, como a perceção da temperatura, também desempenham um papel, o que pode recair sobre os homens. Há uma razão relativamente simples pela qual se tem medo nas estações frias. O corpo tenta manter a temperatura central dos órgãos, do cérebro e, em geral, de todas as coisas vitais.
O fluxo sanguíneo no pé
Além disso, o fluxo sanguíneo nas extremidades abranda, os pés e as mãos perdem temperatura. Existem algumas dicas úteis contra o frio, que também podem proteger contra doenças infeciosas. Como lidar melhor com isso e o que pode fazer, explicaremos nas próximas frases.
Dicas para pés quentes
- Os sapatos quentes de inverno devem ter uma sola de borracha estável e o mais espessa possível. Isto protege contra a humidade e o frio vindos de baixo.
- Pés molhados naturalmente arrefecem muito mais depressa do que os secos, para se proteger disso e também desfrutar de caminhadas mais longas na neve, sapatos com pele de cordeiro ou forro tecnológico são ideais.
- Se o sapato tiver uma sola plana, ou se o utilizador for bastante sensível ao frio, uma palmilha também ajuda como amortecedor.
- As botas de inverno não devem ser demasiado apertadas, caso contrário a circulação sanguínea fica obstruída, e uma camada de ar como amortecedor entre o sapato e o pé fornece isolamento adicional.
- A ginástica nos dedos dos pés também proporciona alívio rápido para estimular a circulação sanguínea.
Sapatos de trabalho quentes
Truques menores, como comer a comida certa, também podem aquecer os pés. Pratos picantes aquecem o corpo por dentro. No entanto, deve evitar tanto café e cigarros quanto possível em temperaturas frias. Banhos alternados regulares e banhos de pés quentes também garantem melhor circulação sanguínea nos pés – e são também relaxantes.
